"pel cor es coneix la veritat, en el cor reposa la veritat"
"pel cor es coneix la veritat, al cor reposa la veritat"
... diu Raimon Panikkar al proleg dels Upanisads
(Escrits del coneixement sagrat de l'Índia)
miércoles, 9 de octubre de 2013
¿Por qué hacemos las cosas como las hacemos...?
De vegades toca seure i pensar. Pensar en què fem, i perquè ho fem. Pensar en si fem bé les coses, en si allò que ens semblava una veritat perenne encara continua éssent-ho.
L'Edu, ens vol explicar, o més ben dit recordar, què es el que impregna les petjades del COR...
¿Por qué hacemos las cosas como las hacemos? ...Los entrenamientos de martes, jueves y sábados.
Hace muchos días que quería escribir este post porque a veces los entrenamientos no permiten explicar mucho.
Los que entrenáis con nosotros sabéis que nos define una forma de hacer las cosas.
Una especie de deformación profesional que alimentada por años de experiencia en el sector de la actividad física, el fitness y el deporte, nos lleva a elegir una y otra vez aquello que más se ajusta a la SALUD.
Y no hablo de experiencia personal, sino también de la observación de las experiencias de otros. Y a la salud en sentido amplio.
Como lo define la OMS, como un "estado completo de bienestar físico, mental y social y no sólo como la ausencia de enfermedad"
A veces nos cuesta, a veces genera que los que cumplen 6 meses o un año entrenando con el COR y a los que su cuerpo y sus piernas de corredor o corredora les pide más, sientan que esos entrenamientos se les quedan pequeños. Francamente, nos encantaría que no fuese así, quizá pronto podremos satisfacer esa necesidad, pero de momento, elegimos mantener una filosofía que tiene que ver con el origen del COR.
La realidad es que lo hacemos por vosotros, que estáis en el origen de todo esto.
Hace dos años, se acercaron al COR Judith, Pere, Carlos, Loli, Alberto, Pablo... ahora corren muuuucho más que entonces.
A los 3 o a los 6 meses, fueron otros los nombres, más experimentados o no, corredores con años de experiencia y noveles con ilusión.
Imagina aquí tu nombre en el momento en que llegaste al COR... ¿Ya corrías, comenzabas, volvías???
En ese momento, que cada cierto tiempo se repite en el COR, hemos decidido que la prioridad siempre era "acoger a los nuevos" con especial atención en los que comienzan.
Compartir su progresión, conquistar juntos esos 6 meses que tarda una actividad en convertirse en hábito y seguir rodando juntos 2 o 3 veces a la semana.
Por ese motivo, los entrenamientos de martes, jueves y sábado siempre hemos mantenido un formato similar... calentamiento, rodaje, ejercicios de técnica y fuerza, vuelta a la calma y estiramientos.
Es nuestro sello.
Es el equilibrio en el que el organismo progresa como "el todo" que es y lo hace funcionar.
Nos importa tanto el qué, el cuánto y el cómo.
Sabemos que en la red y en las revistas hay un millón de consejos para hacer mil cosas.
Los que nos conocéis sabéis lo que opinamos de las filosofías de los límites... A veces los encuentras en sus diversas formas. Y a veces el precio es demasiado alto.
Como dice una de esas muchas frases que encontraréis:
Si quieres ir rápido, ve sólo. Si quieres llegar lejos hazlo acompañado.
Lo cierto es que una cosa y la otra no están reñidas. Siempre se puede elegir.
Si quieres una combinación de ambas cosas, en el COR hay más gente que seguro que comparte tu ritmo y tus retos.
Sólo hay que venir y conocerlos.
¡Te esperamos!
miércoles, 18 de septiembre de 2013
COMENÇA EL CURS AL COR
Quan comença el curs del running? Cadascun el comença més o menys quan pot, a la tornada de vacances, quan comencen els coles... però hi ha fites que al COR ens marquen més que d'altres.
Ja hem tornat als entrenaments, i som més, i anem millorant. La Mª Luz, dissabte passat, allargava l'entrenament i gairebé doblava el temps durant el que habitualment corria... El mateix dissabte la Isabel lluïa una samarreta "tunejada" per recordar-nos que s'està preparant, i de valent, per a la Mitja Marató del Mediterrani. I no és pas l'única. Per si no us enrecordeu, us adjunto la foto de la Mitja Marató i 10 km. del Mediterrani de l'any passat; no surten tots a la foto, i he comptat 24 CORs... vaja tela!!! Què farem aquest any?
I diumenge, almenys 18 CORs acabaven la Cursa de la Mercè, la primera cursa "famosa" del calendari. I el que és més important, 18 CORs d'entre 15 i 63 anys (de l'Eduard a l'Edgar), de totes les edats, amb totes les marques... fins i tot el nostre "super ultra" Isaac va baixar de la muntanya per córrer la Mercè!!!
Seguim, que hem començat a tope: aquest dissabte es fa la ultra "Cavalls del Vent", on s'estrenen com a ultres el Vicente i la Pili... i quina estrena: 100 kms. de res!!! Per a ells la temporada no comença, han entrenat molts mesos i aquest estiu han fet sèries, gimnàs... la prova ho demana, però ells estan preparats i triomfaran. Només necessiten cap, cor (i COR) i cames... i probablement en aquest ordre, no creieu?
I més o menyys quan el Vicente i la Pili comencin la seva gesta, un grapat de CORs començaran les Ermites (X ó V, o 10 ó 5): més d'un debuta en la distància que faci (la Maite a 50 kms, Marije a 24...), però un cop més donarem una nota de color, d'alegria, de companyerisme... a les muntanyes del nostre voltant.
Per acabar, un retrobament: l'Alberto Amor, que ha estat patint durant mesos, es tornarà a incorporar amb nosaltres en breu, superades la seva lesió. L'hem trobat a faltar molt, tot i què a les baixades gairebé és impossible veure'l, de tan ràpid que va...
Al final, comença el curs i comencem a tope d'il·lusions, de projectes, de reptes... el nostre COR creix, cada cop som més i més, i això és molt important; però crec que el que fa diferent el COR no és que creixi en nombre, sino que ens ajuda a créixer a tots els que en formem part; nous reptes, nous progressos, noves fites que ens fan ser més runners cada dia... més CORs, al capdavall!!!
Ja hem tornat als entrenaments, i som més, i anem millorant. La Mª Luz, dissabte passat, allargava l'entrenament i gairebé doblava el temps durant el que habitualment corria... El mateix dissabte la Isabel lluïa una samarreta "tunejada" per recordar-nos que s'està preparant, i de valent, per a la Mitja Marató del Mediterrani. I no és pas l'única. Per si no us enrecordeu, us adjunto la foto de la Mitja Marató i 10 km. del Mediterrani de l'any passat; no surten tots a la foto, i he comptat 24 CORs... vaja tela!!! Què farem aquest any?
I diumenge, almenys 18 CORs acabaven la Cursa de la Mercè, la primera cursa "famosa" del calendari. I el que és més important, 18 CORs d'entre 15 i 63 anys (de l'Eduard a l'Edgar), de totes les edats, amb totes les marques... fins i tot el nostre "super ultra" Isaac va baixar de la muntanya per córrer la Mercè!!!
Seguim, que hem començat a tope: aquest dissabte es fa la ultra "Cavalls del Vent", on s'estrenen com a ultres el Vicente i la Pili... i quina estrena: 100 kms. de res!!! Per a ells la temporada no comença, han entrenat molts mesos i aquest estiu han fet sèries, gimnàs... la prova ho demana, però ells estan preparats i triomfaran. Només necessiten cap, cor (i COR) i cames... i probablement en aquest ordre, no creieu?
I més o menyys quan el Vicente i la Pili comencin la seva gesta, un grapat de CORs començaran les Ermites (X ó V, o 10 ó 5): més d'un debuta en la distància que faci (la Maite a 50 kms, Marije a 24...), però un cop més donarem una nota de color, d'alegria, de companyerisme... a les muntanyes del nostre voltant.
Per acabar, un retrobament: l'Alberto Amor, que ha estat patint durant mesos, es tornarà a incorporar amb nosaltres en breu, superades la seva lesió. L'hem trobat a faltar molt, tot i què a les baixades gairebé és impossible veure'l, de tan ràpid que va...
Al final, comença el curs i comencem a tope d'il·lusions, de projectes, de reptes... el nostre COR creix, cada cop som més i més, i això és molt important; però crec que el que fa diferent el COR no és que creixi en nombre, sino que ens ajuda a créixer a tots els que en formem part; nous reptes, nous progressos, noves fites que ens fan ser més runners cada dia... més CORs, al capdavall!!!
lunes, 3 de junio de 2013
UTBCN - Long Trail - Ibán
Parece un tipo tranquilo, pero para correr 79 kms. en 12 horas y medio hay que tener nervio, garra, fuerza y sobre todo un corazón enorme como el de nuestro "ultra" Iban... Un auténtico runner de hierro, una "roca" con la sonrisa siempre a punto y capaz de superar todas las dificultades de lluvia, barro, viento, mala señalización... y terminar en un tiempo impresionante una gesta relamente inigualable. Os dejamos con su testimonio.
Iban
Iban
06:30 En pie, vamos a por Javi Grande y para Sitges…
07:45 Llegamos a las piscinas, dejamos las cosas y para la playa de San Sebastián.
08:30 Primeras gotas, y luego más, más, más, más, más, más, más, más y más lluvia…
10:00 Empieza la carrera y a las 10 minutos parados.. Ya empezamos mal…
Después de 2 horitas aproximadamente llegué al km 10 y la lluvia seguía, y al cabo de poco otra vez parados. Aixxx que paciencia…
Llegué a Begues con solo 15 minutos de margen para el límite horario. Un par de vasos de agua, un mini bocadillo y para Olesa…
Sobre las 17 horas llegué a Olesa y después de la “bajadita” del Montau, llegué y MARAVILLOSA sorpresa, acortan 9 km el recorrido por la lluvia!!!!!
Hacía tiempo que mi madre quería ir a verme en alguna de estas cursas y qué mejor que en ésta, así que me espera en Olesa, donde me ofrece un avituallamiento que ni en un hotel de 5 estrellas!!! El cual lo agradecí infinitamente pero no me entró casi nada.
Después del gran avituallamiento maternal, “sólo” quedan 29 km, después de 41 km recorridos con LLUVIA, BARRO, CAÍDAS, VIENTO…
Al llegar a Can Grau, gran alegría donde sólo quedan 10 km que se presumían fáciles pero todo lo contrario, los últimos 9 km donde no vi ninguna señal en el suelo, sigo el GR pensando que será este el camino y al cabo de un tiempo eterno para mí, veo por fin una marca en el suelo!!! OLEEEE voy por buen camino! Último desvío y sólo hay que bajar y bajar… con regalo incluido de unas “escaleritas” muy majas que después de varias torceduras de tobillo, con zapatillas llenas de barro son un pésimo regalo de la organización (como varios otros).
Finalmente 12:39:38, un tiempo discreto pero con una sensación increíble de poder acabar una carrera como esta.
miércoles, 29 de mayo de 2013
La contra del COR -11- amb Salvador Lladó
Vuelven las contras al blog del COR.
Y una de las que se nos ha quedado pendiente de publicar es la de Salvador Lladó. El año pasado no pudo debutar en la marató a pesar de haber comenzado la preparación.
Pero... aquest any si!! Ja es veu (foto final) que... va com un Ferrari!
-Nom?
Salvador Lladó
-Però, com et diuen a casa?
Dígalis originals, peró em dieuen Salvador. Ull! En català no es
pronuncía la r final.
-Ens pots dir la teva edat?
54
-Antiguitat al COR?
Jo diría que soci fundador.
A la que em vaig enterar, de segida, de cap allà.
-A més de córrer, què t'agrada fer?
Viatjes. Tan a ciutats com a la natura. Ah!
i cultivar l’hort.
-On treballes?
Sóc enginyer agrónom, i treballo a Bayer, en fitosanitaris.
Defensa de cultius.
-Carn, peix o cap de les dues coses?
Carn i peix, per aquest ordre.
-Gat o gos?
Bé. Com que al COR no hi han gats que corrin, direm, gos.
-Asfalt o muntanya?
Asfalt. I a poder ser planet. Encara que els “ginyos” a la
muntanya, m’han agradat molt.
-La cursa més emotiva?
La meva primera Behobia.
-Una altra d'emotiva?
La darrera. La Marató.
-La millor cursa que has fet?
La segona Behobia, en la que baix rebaixar 25 minuts de
l’anterior.
-La teva pitjor cursa?
La meva primera mitja de Granollers, en la que per lesió em vaig
haver de retirar al qm. 16.
-Propers reptes com a runner?
M’agradaría fer la tercera Behobia consecutiva i poder anar a la
del cinquentenari, al 2014.
També em balla pel cap la cursa de Millau, que es farà al 2014.
23,7 qms. i passant pel viaducte de Millau, dues vegades. Corre entre el cel i
la terra, com diu el seu eslogan.
-Lesions greus?
Afortunadament, només la rotura de la mitja de Granollers.
-Corres molt? Practiques algun altre esport amb regularitat?
Els dissabtes sóc gairabé fixo del COR. I quan les obligacions ho
permeten, algún altre día. I com a algún altre esport, un que he inventat:
l’agrofitness. També es sua molt fent de pagés
-Màxima distància en cursa?
La meva primera marató, la de Barcelona, la setmana pasada. 50ª cursa oficial correguda per mí en
tres anys i mig, als 54 anys, 8 messos i 17 díes. Ho fico per si és récord, com
els tenistes o els pilots de fórmula 1.
-Mínima distància en cursa?
3,2 qms. Que eren les curses del capó de Castelldefels abans, de les que n’he fet 3.
-Què li demanes al COR?
Que segueixi bategant i que no s'apagui. Encara que, amb el que vaig viure el dia de la marató, sé que aixó no passarà mai.
martes, 28 de mayo de 2013
UTBCN - Maratón - Sascha, Albert y UTBCN - Speed - Edu Berengueras
No, no... no nos habíamos olvidado de las crónicas que faltaban... Pero eso de emparejarlas nos había dejado algunas crónicas a medias... Aquí os dejamos los tres últimos testimonios de la UTBCN. Sascha, Albert y Edu. Sin duda, ¡tres grandes!
La crónica más rápida de la maratón UTBCN la escribe, cómo no, Sascha. Rápida por la marca, pero tiene de todo. La foto en uno de los tan comentados "parones" no tiene precio... y los donuts que degustamos todos tampoco... ¡En fin, además de correr como una gacela, este Sascha es un tío inigualable!!
NOTA: de perfil también le queda bien el gorro; para muestra, un botón
Albert como de costumbre nos regaló ese día bromas, risas y muuuuucha emoción. Suerte que no se arrepintió y el gran día tomó la salida. La "cariñosa presión" que le hicimos hizo efecto. Congrats blogger!!
Albert
Por último, por ser el más jovencito quizá, porque a la vez eso le hace más valiente teniendo en cuenta el día que se despertó aquel sábado... mención especial a Edu. Enhorabona!!! I gràcies per aquestes línies. Llegir-te per mi també ha estat emotiu!!
La crónica más rápida de la maratón UTBCN la escribe, cómo no, Sascha. Rápida por la marca, pero tiene de todo. La foto en uno de los tan comentados "parones" no tiene precio... y los donuts que degustamos todos tampoco... ¡En fin, además de correr como una gacela, este Sascha es un tío inigualable!!
Sascha
Fecha: Sábado 27 de abril
Lugar: Sitges
La lluvia nos acompaña antes de la carrera, suerte de las risas, los cafés, y mi promesa cumplida. Los donuts!
- ¿Tú qué haces aquí?, le pregunto a un polizón en mi bolsa,
- Voy contigo hasta el final, responde
Decir que la conversación era con el gorro de piscina que me acompañó la carrera.
¿De ahí hasta el final?
Llegada bajo la lluvia, espera bajo la lluvia cantando AC/ DC. Y salida.
El transcurso de lo más divertido, acompañado toda la cursa por Sergi, y en ocasiones por el “pisha” Isaac, fue un continuo de risas, bromas, que amenizaron la dificultad de trialeras embarradas, charcos. El objetivo era bajar de 6 horas, que cumplimos de sobra, pero la enseñanza de la cursa ha sido ejemplar. Solidaridad ayudando a un corredor caído, no dejar a tu compañero a pocos km para el final cuando las rampas que tenía eran de 35% de desnivel. Risas en la querida Morella con el “pisha” y Sergi, cuando parecía granizo, y a Sergi del pantalón le caía un enorme líquido Blanco, sería del gusto? Qué tío más raro, con la que cae. Era jabón. Qué tío más limpio, aprovecha la mínima para asearse.
Los 42 km fueron emotivos, en ningún momento pensé en abandonar, no podía dejar de sentir la cursa, y la llegada fue la culminación de una jornada increíble, digna de recordar, para no dejar de sentirla.
Sé que no es una crónica en toda regla pero hay mucho que contar, miles de sensaciones, por un recorrido precioso, y un tiempo que como diría David Bowie, nos ha hecho héroes por un día.
En definitiva, el mayor sentimiento fue vivir la cursa, disfrutar de una experiencia increíble, y como decían en hacia rutas salvajes: La felicidad sólo es tal si es compartida. Así que gracias a todos, y sobre todo a ti que no me dejaste solo. Querido Gorro de piscina.
Albert como de costumbre nos regaló ese día bromas, risas y muuuuucha emoción. Suerte que no se arrepintió y el gran día tomó la salida. La "cariñosa presión" que le hicimos hizo efecto. Congrats blogger!!
Albert
Después de una semana de dudas por la climatología (mi especial "habilidad montañera" me hizo temeroso), llené mi mochila de geles, nervios, ilusión, ropa seca y me fui a Sitges. Pudo más el "karma-COR" que mi miedo, así que empezamos la carrera (mojados, muy mojados) con las pilas a tope. Aunque empezamos Vicente y yo codo a codo, y se unió Edu en el km. 3, hacia el kilómetro 6 pillé una bajada "no técnia" (amplia, sin mucho barro) y me dejé ir. Pensé: ya me cogerán... Fueron pasando los kilómetros y llegando las dudas; después de Vallgrassa, donde inexplicablemente no me caí, y subiendo La Morella con mucho viento, frío y lluvia tuve tentaciones de irme a Garraf, pero me contuve... poco después creo que pillé una pequeña deshidratación (o pájara), y cuando estaba recuperándome apareció, salvador, Francisco... me animó, me esperó, me espoleó, y cuando estava recuperado, cambió de marcha y le perdí (no dejó nube de polvo porque eso es más propio de Sascha... y porque con tanto barro era imposible!!!). Y con esas ya estábamos en el 27... vino una bajada larga, embarrada y dura, y en el 30, ya algo cansado, me encuentro en el avituallamiento a Vicente y a Edu... mi salvación!!!! Tuve claro que si acababa, iba a ser con ellos...
Del 30 en adelante hubo dos "carreras"; hasta el 35, por nuestra "pista habitual" camino de Sitges, fue casi alegre, mucha bajada, sonrisas... pero a partir de ahí empezó la carrera más larga, la de los dolores, las rampas, el no puedo más... en esos últimos 6 kilómetros de sufrimiento y resistencia para mí se creó con Vicente y Edu algo difícil de explicar, un vínculo hecho a veces de silencio, de miradas furtivas, de gruñidos de dolor, de resoplidos, de pasar delante o detrás según tus fuerzas y tus dolores... parecía que hubiéramos corrido 1.000 trails juntos, éramos una máquina perfectamente sincronizada (y dolorida).
La explosión en meta la conocéis; lloramos todos, de emoción, de alegría, de dolor, de sufrimiento... yo recordé muchas cosas, a muchas personas... y me sentí, si me lo permitís, un poquito héroe, un poco invencible (a pesar del dolor de piernas)... ha sido la llegada a meta más espectacular de mi vida, más aún que la maratón de Barcelona del 2012... el esfuerzo, las CORs animando, la emoción... todas las carreras dejan recuerdos, pero pocas dejan huella; ésta es una de ellas.
Perdonadme, pero no puedo evitar volver a colgar la foto "homeless" con el plato de pasta; tenía tanta hambre y tan poco irrigado el cerebro que no me quité ni la mochila ni la bolsa de "finisher" para zurrarme el plato de "espirales"... Bon profit!!!
Edu
Em vaig aixecar a les 6,15 del mati d’un dissabte, no era un dissabte qualsevol, era un dissabte on demostraria tot l’esforç que havia fet durant 1 mes per aquella carrera, la carrera tenia tres seccions: 21 kilòmetres, 42 kilòmetres, 84 kilòmetres i 116 kilòmetres.
M’havia apuntat a la de 21 kilòmetres, era la meva primera vegada que feia una carrera de 21, estava bastant nerviós, un cop que vam arribar al lloc per recollir el dorsal, em vaig tranquil·litzar bastant. La carrera començava a les 10.00 del mati, finalment quant van fer el tret de sortida, vaig començar a córrer, tenia molt bones sensacions, intentava no gastar energia en tonteries com “esprings”, des de el mati que estava plovent, en aquell moment no li donava importància a la pluja, vaig començar a avançar, al 2 kilòmetre, es va crear un “tap” la gent volia esquivar el “fang”, a mi no m’importava passar per el mig, així va ser, travessant tots els “xarcos” per el mig, fins al kilòmetre 10 era una qüestió de no gastar energia, a partir del kilòmetre 10, vaig pujar el ritme ,al kilòmetre 15, vaig agafar un ritme una mica fort, continuava amb molt bones sensacions, tot “empapat“ de la pluja, continuava corrent, em vaig donar conte de que estava corrent amb el “cap”.
Passant els kilòmetres, m’anava cansant mes, fins que al kilòmetre 20, estava tant emocionat de saber que portava 20 kilòmetres fets, i saber que era capaç de acabar-la, vaig començar a plorar de emoció, encara estava plovent.
Finalment , quant quedaven 20 metres per la meta, vaig començar a córrer com mai ho havia fet, al creua la línia de meta, vaig aixecar els braços (com a la fotografia) i em vaig felicitar a mi mateix, tota la gent animant, no te preu, unes de les millors curses que he fet !!
El temps que vaig fer:
3:07 Hores.
Como no tengo foto del Edu, he recuperado una que me gusta especialmente... Girona 2011, creo.
Como no tengo foto del Edu, he recuperado una que me gusta especialmente... Girona 2011, creo.
jueves, 9 de mayo de 2013
UTBCN - Long - Alberto, Manel y Javi
La más "dura" de las crónicas, la de nuestros ultras de lujo Alberto Amor, Manel Berengueras y Javi Abelleira... la ha escrito uno solo, pero con las letras de todos... es la crónica de Alberto... y de Manel y de Javi, ¡ahí va!!! Como dijo Manel, es la crónica de unos "que cenaron en el infierno"... barro, lluvia, noche, kilómetros... esto es más que una gesta, es algo que sólo ellos podían hacer... Sois la admiración de todo el COR, un orgullo... ¡Enhorabuena tíos!!!
La carrera empezó hace 5 meses, cuando hicimos la inscripción. Muchas horas de entreno, muchos kilómetros, vigilando la alimentación, lesiones, etc. Tu vida cambia cuando afrontas un reto así.
La semana anterior pendiente del tiempo y de mi cuerpo, con molestias en la zona lumbar y sobrecarga muscular. Al final llega el día 27, sábado, y la peor de las previsiones, "lluvias a saco", se cumple.
Antes de empezar la carrera ya estábamos empapados, más de media hora bajo la lluvia fue el anticipo. Comienza la carrera, vamos juntos Javi, Manel y yo, tranquilos, sabiendo que nos quedan muchos kms. por delante y hay que dosificar energía; lloviendo sin parar… los primeros kilómetros ya los conocéis, tapones, parones, frío. Llegamos al primer avituallamiento y los corredores de la media se separan de nosotros, además entramos en una pista ancha y empezamos a correr a buen ritmo hasta llegar a Vallgrassa y a nuestra conocida "riera" tanta veces recorrida, aunque en el sentido opuesto (los famosos Castelldefels-Sitges), ahí tenemos un subidón y empezamos a avanzar rápidamente adelantando corredores. La subida a la Morella, con bromas y buen rollo, conocemos muy bien por dónde estamos corriendo, es como estar en casa. Nos separamos de la maratón en la cruz, ahora toca bajar, una bajada técnica, muy peligrosa por la piedra resbaladiza, los charcos y el barro. Llamamos a Pablo que nos está esperando abajo, en el Purgatorio (en 20 minutos estamos allí!!!). Seguimos bajando, un largo pero bonito descenso nos lleva al campo de tiro, para después seguir bajando el Purgatorio. Pablo y Alex nos esperan, comenzamos a subir dirección Begues por la vía romana, risas y muy buen ambiente que se nos corta de golpe cuando nos damos cuenta que nos quedan 35 min para las 4 horas (hora límite para llegar a Begues); Pablo y Alex nos hacen de liebres, aumentamos el ritmo y como si de un sprint se tratara vamos a tope hasta llegar a Begues. ¿Pagaríamos después ese desgaste?
Para de llover (¡aleluya!!). Begues, avituallamiento km 31. Nos cambiamos de ropa, comemos algo, y Javi que lleva la rodilla inflamada toma una siempre difícil decisión, que es abandonar. Quedan 48 kilómetros, demasiados para una lesión así.
Continuamos Manel y yo, salimos de Begues para empezar a subir el Montau (máxima altitud del Garraf) y aquí empiezan a adelantarnos los primeros clasificados de la Ultra, unos auténticos "máquinas". Subida dura pero bonita, niebla en lo alto, y comenzamos la bajada, empinada y con piedras sueltas, con mucho cuidado llegamos a Olesa. Avituallamiento y tenemos una buena noticia, la organización ha decidido cortar 9 km porque el tramo es impracticable (pienso para mí “¡cómo estará!!!", después de lo que hemos pasado). Ahora veo más claro que SÍ vamos a llegar. Comienza otra subida y antes de llegar arriba empiezo a notar molestias en la rodilla derecha, así que en la bajada voy con precaución, una bajada bonita que nos lleva a cruzar la nacional y nos devuelve al parque natural camino de Sitges. Soy conservador, no en fuerza, sino en dolor, la rodilla cada vez duele más, tenemos que andar, así que aprovechamos también para recuperar, que hay unas últimas subidas. Llega la noche, frontales encendidos y comienza a llover de nuevo, lluvia fina que no molesta pero continua, vamos, vamos ...!!! Llegamos al último avituallamiento, “¡Sólo quedan 10 kilómetros!!”. Contentos y muy animados salimos, pero en el último momento un hombre de la organización nos para y nos dice que sobre todo no vayamos por la izquierda, nosotros haciendo caso nos ponemos a la derecha de una carretera y seguimos "Sólo quedan 10 kilómetros, lo voy a dar todo!!!", el dolor lo aguanto por la emoción, trotamos, “Vamos muy bien" vamos diciendo. Pero cuando llevamos 9 km nos damos cuenta de que no vamos bien. Llamamos a la organización y efectivamente hemos cogido un camino EQUIVOCADO. Nos recogen en coche y nos vuelven a llevar al avituallamiento para hacerlo. El camino y la señal es a la izquierda, nos da mucha rabia y en mi caso me hunde psicológicamente. Hay que hacer 10 kilómetros más, mi rodilla esta fría y el dolor es muy fuerte e intenso. Además llueve cada vez más, empieza en bajada y la roca es muy resbaladiza, el cuadro no puede ser peor. Entro en una concentración interna, en pensamientos positivos, intentando que la montaña me de esa fuerza que no tengo, realmente no tengo muchos recuerdos de esos km, mi "pájara" es monumental. Una de las cosas que recuerdo es ver a Manel, muy fuerte, un autentico titán, tiene que parar constantemente a esperarme, para darme ánimos… y al final la visión esperada, Sitges al fondo de la última bajada. Mucha alegría en la llegada, además oigo voces de ánimo, están Pablo, Javi , Lluïsa (mujer de Manel) con su hija animando en nuestra llegada bajo la lluvia.
La sensación es entre genial y exhausto, ¡¡lo hemos conseguido!!!!
La sensación es entre genial y exhausto, ¡¡lo hemos conseguido!!!!
Han pasado varios días, y pensando ahora en lo que hicimos me doy cuenta de lo que conseguimos. En aquel momento no fui muy consciente, llevaba un "globazo".
Quiero agradecer a todos los runners del COR por el apoyo antes y después de la carrera. A Pablo y Alex por hacer unos kms. con nosotros bajo la lluvia y hacernos de liebre tirando de nosotros hasta Begues. En el recibimiento de Sitges: Pablo, Javi, Lluïsa. A Manel por esperarme, fue un compañero ideal por su experiencia y por cenar conmigo en el infierno. A Javi, porque si pensábamos en llegar también lo hacíamos por él (Javi corrió con nosotros toda la carrera), es un crack, lástima tu rodilla no te dejó, habrá muchas más .
La experiencia de la Long trail es de aquellas que siempre quedará en el recuerdo, grabada en la memoria…
UTBCN - Speed - Marta y Enrique
Una debutante de la montaña y un "veterano" de las peñas y los riscos, que se han "batido el cobre" en la Speed Trail, nos cuentan su experiencia. No tenemos sus fotos, pero sí las de la cámara de Enrique... ¡y sobre todo sus palabras!!!
Con ellas os dejamos.
Marta Sentís
Enrique Clemos
Con ellas os dejamos.
Marta Sentís
.... per a mi ha estat una experiència molt positiva, enriquidora, increïble, emocionant, PERQUÈ HA ESTAT LA MEVA PRIMERA TRAIL!!!! Quan em vaig apuntar no tenia gens clar poder acabar els 21 kilòmetres, ho vaig fer animada per un amic que la feia sol, tenia 5 hores per endevant, i no m'importava arribar fora de temps, només gaudir de la muntanya i de la bona companyia. No tinc experiència en muntanya, ni per tant, tampoc tècnica, i en asfalt la meva màxima ha estat 10 kilòmetres !! No m'havia fixat cap objectiu. I llavors comença la cursa, què us haig d'explicar als que en porteu tantes .. jo sóc nova en això, i no sé exactament que és, si el to de l'speaker, els corredors al teu voltant la majoria desitjant sort al del costat, l’ambient carregat de sensacions positives, junt amb els meus nervis previs per por a qualsevol imprevist, una caiguda, una trucada del pare del meu fill, nervis molt diferents als que vaig sentir a la cursa de Bombers de feia una setmana, on tenia clar el meu objectiu... tot això et fa pujar l'ànim fins dalt i crides, i aplaudeixes, i penses.. comença la festa!!
I després corres i corres, i a l'arribar al primer avituallament, tot i els taps que s'han format, que no para de ploure, els bassals, les pedres lliscants,.... vaig decidir que havia d’acabar la cursa, simplement perquè m’ho estava passat molt bé. Potser perquè no m'havia fixat objectius, no em van molestar aquests imprevistos, més aviat el contrari. L’alegria de trobar-me en el primer tap a la gent del COR, de conèixer gent, amb qui parles com vells amics, sensacions com sentir la pluja a la cara, saltar sobre els bassals, això no us encantava de petits? I tot això amenitzat amb el meravellós paisatge del Garraf, regat pel mediterrani.
A partir del km. 10, doncs, començava la segona part de la cursa, ara si, amb un objectiu fixat; però després del tercer avituallament, al 15, el meu cos va començar a enviar-me missatges negatius, em feien mal les cames, em sentia molt cansada, unes rampes al bessó dret em van fer alentir la marxa, i sabeu que va ser el que em va fer tirar endavant? L’actitud de la resta de corredors, perquè la sensació de notar una mà a l'esquena que t’empeny en una pujada, d’algú a qui li dones les gràcies sense mirar, de ser arrossegada, quan ja començava a estar esgotada per uns nois a crits de vinga campiona que ho pots fer, per a mi, és inexplicable, l’has de viure per saber que és... us juro que aquesta frase, dita per algú que no se qui és, és el que em va ajudar a acabar la cursa, xino xano, A GUANYAR-LA !! Una cosa impensable a les 10 del matí.
De esos 4, ¡dos son los pies de Marta!!
Enrique Clemos
La primera sensación fue la duda: llevar bastón o no. Lo demás estaba claro: repuesto para todo (un fallo, zapatillas no!!). Dudas resueltas (lo llevé y gracias) y vía “camino de hierro” a Sitges: trasiego interno por el pueblo, dejar la mochila de repuesto, ir por el chip, bajar a la playa , encontrar a los compañeros , todos resguardados (no lo digo pero todo, todo hay que leerlo bajo la lluvia, el pueda que lo haga cantando..). Nos juntamos en la salida y con humor (hay que tenerlo para recorrer los caminos del Garraf con el “tiempico” que hacía) al primer tapón, aquí ya perdí contacto con el resto y aúpa, a correr, andar, parar, hacer cola, etc. Desde aquí, una continua carrera con el frío y la humedad como testigo. El terreno y las vistas de reojo: entre agua y no perder ojo de los caminos para evitar resbalones y caídas o accidentes mayores no había más posibilidades. La sensación física al final, sorprendentemente buena; la otra no: mi idea era conocer el Garraf de Sitges, la climatología lo impidió. Conclusión, hay que volver para reconocer el terreno.
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