CARTA ABIERTA DE UN CORREDOR POPULAR A CARLES CASTILLEJO

No pudo ser. O quizá sí. Quizá el éxito fue lograr la mínima y  plantarse en Pekín a correr el maratón con la nada despreciable edad de 37 años recién cumpliditos. A partir de ahí, una lotería. Ni más ni menos. No salió bien. Pero ya hace tiempo que quería enviarte un mensaje, y creo que es ahora el momento adecuado.

Soy un corredor popular del montón, de los que corre sin música y no recorta en las esquinas, llevo muchos años corriendo pero durante décadas he sido corredor y fumador empedernido, y los últimos años me he convertido en un corredor empedernido que no fuma. Y mis recuerdos del atletismo de élite (mi hermano mayor ha sido un buen corredor, con algún récord de España juvenil y todo, y en mi casa siempre hemos seguido el atletismo) empiezan con Abascal y González, Coe y Cram, y más tarde Fermín Cacho, El Gerrouj, Aouita y sobre todo el Gran Haile. He vivido, paso a paso, cómo todos los podios de los mundiales y olimpiadas de ateletismo han sido copados por atletas africanos y afroamericanos. El atletismo se ha vuelto mucho más duro e ingrato para los atletas blanquitos en las disciplinas de correr.

Por eso viví con especial emoción, y se me sigue poniendo la piel de gallina cuando lo recuerdo, el final que le hiciste a Patrick Makau en la Mitja de Granollers del 2012. He corrido esta media un montón de veces, la primera de ellas en 1.999 (cuando no llegábamos a 2.000 atletas en la media más nutrida de Catalunya), y tu victoria al sprint para mí ha sido uno de los mejores momentos del atletismo español de los últimos años. Fue la victoria del de casa vs. la estrella de fuera, fue la victoria de David contra Goliath, fue la victoria de nuestro runner del Baix Llobregat... fue increíble.

Este año, en Pekín, Dafne Schippers nos ha recordado a los blanquitos que todavía tenemos mucho que decir en la élite mundial del atletismo. También lo intentó Evan Jager en el 3.000 obstáculos, pero acabó pagando su osadía con un 6º lugar que no deja de ser espectacular, quizá el error eran las expectativas.

Pero a ti, Carles, la época del atletismo que te ha tocado vivir ha sido francamente dura, con un montón de atletas africanos afincados perennemente en los podios. Pero eso no te quita valor. Para mí Carles Castillejo es un ídolo; es un héroe; es un ejemplo. Carles Castillejo está mi humilde lista de honor del atletismo con mis otros ídolos como Abel Antón, Martín Fiz (qué lejos queda aquel podio de Atenas...), Diego García, Alberto Juzdado (ese podio de Helsinki), y los grandes del 1.500. Llegar a donde has llegado no está al alcance de cualquiera, reinando desde el 5.000 hasta la maratón, eres nuestro Gebresselassie del Baix Llobregat... Sólo puedo darte unas enormes GRACIAS por tu trayectoria y tu esfuerzo, porque nos has hecho vivir, vibrar, llorar, emocionarnos...

¡Gracias de corazón, Carles!!!

EL CALENDARI DEL COR!!!!

INTRODUCCIÓN

Intentaremos ser breves con la introducción. Seguido de estas líneas tienes un montón de carreras de asfalto y montaña (visualiza un Buffet libre), agrupadas en el mes en que se celebran. La idea, y es la primera vez en el COR que lo hacemos, es orientar a los que a veces dudan qué carreras hacer. Te daremos una pista: no vale el típico “all you can eat”.

El criterio que hemos seguido es sencillo:

- Las conocemos porque las hemos corrido o alguien nos las ha recomendado.

- Tienen algo que nos hace “elegirlas”. Proximidad, buena organización, rapidez del circuito, precio, un buen ambiente. Algo nos motiva a incluirlas en este calendario. A veces varias cosas, a veces todas, al menos una...

¡Lo más importante!!
Si entras en un buffet, quizá comes más que otros días, aunque sabes que no es lo mejor para tu organismo. Si comes varios días en el mismo buffet, es posible que normalices tu elección y las cantidades, por salud.

Pues en este caso es lo mismo, a ver si estas ideas te ayudan:

- Si “te ha picado el bicho” de correr, plantéate algo muy sencillo. No se puede/debe competir en todas las carreras. Una temporada deportiva tiene 2 o 3 picos de forma física. Ahí deben estar las carreras que más te ilusionan.

- Si has venido alguna vez con nosotros seguro que te suena lo de “engorilarse”. Bueno, pues este calendario es sobre todo, para evitar eso.

- ¿Tienes dudas? Pregunta a Edu o Maite. Te ayudaremos a elegir mejor. Aunque, al final, todo es una elección personal.

- Elige cúal o cuales son tu objetivo. Y trata de ordenarlas. Si entrenas con un plan, trata de adecuar tus objetivos a ese plan. Si planificas tus objetivos para toda la temporada entrenarás más orientado a ellos, te "engorilarás" menos y tendrás más posibilidades de alcanzar lo que te propongas que si vas "a salto de mata".

- Dicen que "quien mucho abarca poco aprieta", o que "qui molt abarca i poc estreny és home (o dona) de poc seny".

NOVIEMBRE 2013

Marxa del Garraf, 10/11/2013 (montaña, 21/45 kms): exigente, pero es correr en casa; buena organización (UME), buen trazado, buenos avituallamientos, butifarra en meta… y sobre todo, Garraf en estado puro. Cuidado, la “corta” tiene + de 800 m. de desnivel positivo.

Behobia – San Sebastián, 10/11/2013 (asfalto, 20 kms): una de las más importantes, mejor organizadas y con mejor ambiente de todas las carreras. 4.000 catalanes le darán color este año… La B/SS es única.

Cursa de la DONA, 10/11/2013 (asfalto, 6’7 kms): una verdadera FIESTA. No es especial como carrera. Puede mejorar como organización. Pero es una espectacular fiesta con una causa. La detección y prevención del cancer de mama. Para las chicas es una carrera perfecta en la que comenzar a probar esa sensación de ponerse un dorsal.

5 milles nocturnes de Cerdanyola – Cerdanyola, 16/11/2013 (asfalto, 5 millas): es la 1ª carrera del COR. Aún no teníamos camiseta, sólo ilusión. Eramos sólo unos pocos, pero el ambiente era genial. Recorrido exigente. Butifarra al final.

Jean Bouin, 24/11/2013 (asfalto, 5/10 kms): la más veterana del Estado (90 ediciones), este año con distancia de 5 kms muy llana, o la de 10 kms. con ese final exigente que la hace completamente diferente. Ambiente de Barcelona… ¡y precio de Barcelona también!!!

Fenexy Night Race Vilanova, 30/11/2013 (asfalto, 10 kms.): para los que han oído hablar de “Volanova” i la Geltrú, circuito plano, Pº marítimo y puerto de Vilanova, circuito muy llano, para hacer marca… y causa solidaria (Fenexy financia investigación sobre lesiones medulares).

DICIEMBRE 2013

Pujada al Castell de Castelldefels, 6/12/2013 (asfalto, 5 kms.): una de las de casa, por eso la proponemos. Recorrido duro, no es para hacer marca pero sí para disfrutar corriendo por nuestra ciudad. La organización… seguro que mejora desde el año pasado.

Matxakuka, Girona, 7/12/2013 (montaña 10/21/42/63 kms.): una de montaña para todos los niveles, con todas las distancias, 21, 42 o 63. Este año el COR se estrenará aquí, nos han dado muy buenas referencias.

Mitja Marató de l’Espirall – Vilafranca del Penedès, 8/12/2013 (asfalto, 21,097 kms.): una clásica del calendario, algo exigente, bien organizada y con buen nivel. ¡Cava y bocata enorme en meta!!

Mitja Marató de Vilanova, 15/12/2013 (asfalto, 21,097 kms.): llega a las 25 ediciones este año; tiene su punto exigente, la verdadera carrera empieza en el km. 14. Organización correcta, y acaba en pista de atletismo. Poco recomendable tras ingesta masiva de “limoncelo” la noche anterior.

La Sansi Viladecans, 22/12/2013 (asfalto, 5 kms.): carrera llana; muy llana; llanísima. Y según algunos, algo corta. También muy poligonera (algo fea, vamos). Organización más que correcta, buenos regalos.


ENERO 2014

Cursa 2 turons de Moià, 12/01/2014 (montaña, 12 kms.): fría, dura, pero bien organizada. Un “ristretto” de montaña, corta pero intensa. Recomendable.

Mitja de Sitges, 12/01/2014 (asfalto, 10,5/21,097 kms.): otro clásico del calendario, con el cambio de trazado de hace unos años ha perdido dureza… ¡y ha ganado adeptos!! Recomendable coger el dorsal el sábado, el domingo siempre hay lío… y vigilad donde aparcáis. Es una buena carrera.

Cursa Sant Antoni, Barcelona, 19/01/2014 (asfalto, 10 kms.): la más importante de las cursas “de barrio” de Barcelona, recorrido muy llano… ojo con las inscripciones, ¡vuelan!!

Cursa 10 k Vilafranca del Penedès, 26/01/2014 (asfalto, 10 kms.): suele hacer frío e incluso niebla, pero es un circuito relativamente rápido y en muchos trozos bonito por el centro de Vilafranca. Bien organizada, coca y chocolate en meta.

FEBRERO 2014

Mitja Marató de l’Eramprunyà, 02/02/2014 (montaña, 21 kms.): durilla al estilo de la Marcha del Garraf, y también con una buena organización (de nuevo la UME). Recomendable si estás en buena forma.

Mitja Marató de Granollers, 02/02/2014 (asfalto, 21,097 kms.): es "la media" de las medias en Catalunya, aunque quizá está al límite de su capacidad por número de corredores. Buena organización, pero sobre todo espectacular el ambiente los dos últimos kilómetros, ¡la gente te hace sentir Gebreselassie!! Probablemente la mejor para debutar en la distancia.

Mitja Marató de Barcelona, 16/02/2014 (asfalto, 21,097 kms.): ya se ha convertido en la más numerosa, y tiene una buena organización. Algún trozo del recorrido es bastante mejorable, pero la meta en Arc de Triomf compensa… También es de las más caras.

Trail Vallgorguina, 22/02/2014 (montaña, 23 kms.): un buen trail, bien organizado, una carrera para probar… y para repetir.

Maratest Badalona, 23/02/2014 (asfalto, 15/30 kms.): no pretende ser la carrera más glamourosa, ni falta que le hace: es la única de 30 del calendario, ¡ya sabéis para qué sirve!! Buena organización aunque algo aburrido el recorrido (2 vueltas para los de 30 kms.)


MARZO 2014

Cursa dels Gitanos de Taradell, 02/03/2014 (montaña, 10/22 kms.): un buen trail, organización casera, poco profesional pero “con cariño”; el recorrido es exigente, y el paisaje bonito.

Mitja Marató del Prat de Llobregat, 02/03/2014 (asfalto, 21,097 kms.): llana, muy llana, ideal para hacer marca (excepto si hay viento); llega por el aeropuerto hasta la playa, algo aburrido el recorrido pero bien organizada (Pratenc A.A.). Llegada en pista de atletismo, y la media más barata del calendario (o casi).

Mitja Marató de Montornés, 02/03/2014 (asfalto, 21,097 kms.): conocida por el “lote” de productos de regalo, algo dura al final. Organización correcta, es un “clásico”…

Cursa 10 k Vila de Sant Boi, 09/03/2014 (asfalto, 10 kms.): bien organizada, con llegada en pista de atletismo y un par de kms. previos muy duros. El paso por el sanatorio de Sant Joan de Déu es diferente, pone los pelos de punta. Hay que vivirla al menos una vez.

Mitja Marató Gavà-Castelldefels-Gavà, 09/03/2014 (asfalto, 10/21,097 kms.): siendo casi tan próxima a casa es casi obligada… excepto porque cae la semana antes de la Maratón de BCN… Organización correcta, ¡llegada en pista de atletismo y un recorrido conocido por todos!!!

Marató de Barcelona, 16/03/2014 (asfalto, 42,195 kms.): con sus luces (organizativas) y sus sombras (algún trozo del recorrido), y con su precio (cada vez más “europeo”), es “nuestra” maratón; desde el km. 34 al final corres con los pelos de punta… ¡y/o con calambres!!!

ABRIL 2014

Cursa El Corte Inglés, Barcelona, 06/04/2014 (asfalto, 10,7 kms.): un gentío, sí, pero es gratis, y es la única que conserva la subida a Montjuïch… no cambiará… ni parece que lo necesite. Si nunca has entrado a L'Estadi Olímpic has de hacerla algún día.

Cursa Bombers, Barcelona, 20/04/2014 (asfalto, 10 kms.): gran organización… y mucha gente, es el efecto de la primavera en los runners. Mediática, y con razón, las inscripciones vuelan… ¡y eso que no la regalan!!! Obligado correr con la camiseta que te dan, ya que es el dorsal. Impresionante la bajada de Via Laietana…

Ultra Trail BCN, Sitges, 26/04/2014 (montaña, 21/42/70/110 kms.): después del ch(ub)asco del año pasado (permitidme el juego de palabras), renuevan circuito, sistema de salida… al margen de lo que pasara el año pasado el recorrido es impresionante, si enmiendan sus errores hay que tenerla en cuenta.

MAYO 2014

Cursa 10 k Vilanova i la Geltrú, 18/05/2014 (asfalto, 10 kms.): recorrido llano, muy llano y algo feo (de nuevo el paseo marítimo y el puerto). Bien organizada, es una buena carrera para hacer marca si no hace aire.

Cursa 10 k Can Mercader, Cornellà de Llobregat, 18/05/2014 (asfalto, 10 kms.): no es una mala carrera, el recorrido no es muy bonito pero es bastante rápida. Organización correcta.

Trail Sant Esteve Sesrovires, 25/05/2014 (montaña, 13/27 kms): buen trail, buena organización, recorrido exigente. Recomendable.

Cursa Delta Prat, Prat de Llobregat, 25/05/2014 (asfalto, 10 kms.): llana, muy llana, también ideal para hacer marca. En 2013 mejoraron el recorrido, de dos vueltas en trazado urbano. Organización impecable (Pratenc A.A.), llegada en pista de atletismo y barata.

JUNIO 2014

Night Trail, Castelldefels, 07/06/2014 (montaña, 8/20 kms.): tras un buen debut, esta edición hay que estar atentos a posibles mejoras en la señalización de la larga. Un acierto tener salida y meta en las barbacoas con los hinchables, para los runners en familia. Una de las de casa.

Cursa l’Endimoniada, Badalona, 07/06/2014 (montaña, 18 kms.): uno de los clásicos trails nocturnos, buena organización, buena carrera. Más que recomendable, si el calendario lo permite.

Cursa de la Roca Negra, Sant Boi, 08/06/2014 (montaña, 21 kms.): una de las citas importantes del calendario de Trail del Baix Llobregat Sud. Exigente y bien organizada.

Cursa per la Integració a La Maquinista, Barcelona, 08/06/2014 (asfalto, 5/10 kms.): el recorrido no es maravilloso y suele hacer mucho calor, pero está ahí, una cursa solidaria y con un recorrido rápido. A tener en cuenta si llegas a tope a final de temporada.

Cursa de la Campana, Vacarisses, 15/06/2014 (montaña, 14 kms.): su peculiaridad reside en que la salida la dan las campanas de la iglesia. Buena distancia para preparar una media de montaña, recorrido exigente, bocata de butifarra… Recomendable.

Cursa de la Lluna Plena, Viladecans, 21/06/2014 (montaña, 10 kms.): un clásico lúdico-festivo, recorrido para caminar o correr… ¡organizada por Base Castelló, un motivo más para ir!!

Cursa Vila Olímpica, Barcelona, 29/06/2014 (asfalto, 5/10 kms.): otra habitual del calendario organizada por La Sansi, normalmente es muy calurosa pero algún año ha sido de las pocas del calendario que regalan una camiseta de tirantes…

JULIO 2014

Gavà Nit Run, Gavà, 05/07/2014 (asfalto, 5/10 kms.): al lado de casa, llana, calurosa, con pasta al final de la carrera… en sólo dos ediciones parece haberse colado en nuestro calendario, a pesar del calor.

Cursa Popular del Poble Sec, 13/07/2014 (asfalto, 5 kms.): lleva más de dos décadas en el calendario, trazado duro, por las rampas del Poble Sec… hay que probarla.

Sunset Race, Castelldefels, 19/07/2014 (playa, 10 kms.): una carrera también reciente que se ha hecho hueco, ¡una experiencia diferente y encima en casa!! Quiere ser una cita ineludible en el calendario.

Al final, como todo, la vida consiste en elegir...

La contra del COR -11- amb Salvador Lladó

Vuelven las contras al blog del COR.

Y una de las que se nos ha quedado pendiente de publicar es la de Salvador Lladó. El año pasado no pudo debutar en la marató a pesar de haber comenzado la preparación.

Pero... aquest any si!! Ja es veu (foto final) que... va com un Ferrari!

-Nom?

Salvador Lladó

-Però, com et diuen a casa?

Dígalis originals, peró em dieuen Salvador. Ull! En català no es pronuncía la r final.

-Ens pots dir la teva edat?

54

-Antiguitat al COR?

Jo diría que soci fundador.  A la que em vaig enterar, de segida, de cap allà.

-A més de córrer, què t'agrada fer?

Viatjes. Tan a ciutats com a la natura. Ah! i cultivar l’hort.

-On treballes?

Sóc enginyer agrónom, i treballo a Bayer, en fitosanitaris. Defensa de cultius.

-Carn, peix o cap de les dues coses?

Carn i peix, per aquest ordre.

-Gat o gos?

Bé. Com que al COR no hi han gats que corrin, direm, gos.

-Asfalt o muntanya?

Asfalt. I a poder ser planet. Encara que els “ginyos” a la muntanya, m’han agradat molt.

-La cursa més emotiva?

La meva primera Behobia.

-Una altra d'emotiva?

La darrera. La Marató.

-La millor cursa que has fet?

La segona Behobia, en la que baix rebaixar 25 minuts de l’anterior.

-La teva pitjor cursa?

La meva primera mitja de Granollers, en la que per lesió em vaig haver de retirar al qm. 16.

-Propers reptes com a runner?

M’agradaría fer la tercera Behobia consecutiva i poder anar a la del cinquentenari, al 2014.

També em balla pel cap la cursa de Millau, que es farà al 2014. 23,7 qms. i passant pel viaducte de Millau, dues vegades. Corre entre el cel i la terra, com diu el seu eslogan.

-Lesions greus?

Afortunadament, només la rotura de la mitja de Granollers.

-Corres molt? Practiques algun altre esport amb regularitat?

Els dissabtes sóc gairabé fixo del COR. I quan les obligacions ho permeten, algún altre día. I com a algún altre esport, un que he inventat:  l’agrofitness. També es sua molt fent de pagés

-Màxima distància en cursa?

La meva primera marató, la de Barcelona, la setmana pasada.  50ª cursa oficial correguda per mí en tres anys i mig, als 54 anys, 8 messos i 17 díes. Ho fico per si és récord, com els tenistes o els pilots de fórmula 1.

-Mínima distància en cursa?

3,2 qms. Que eren les curses del capó de Castelldefels  abans, de les que n’he fet 3.

-Què li demanes al COR?

Que segueixi bategant i que no s'apagui. Encara que, amb el que vaig viure el dia de la marató, sé que aixó no passarà mai.

Mitja de Granollers... We love this race!

Recupero el castellano para este post.

Quiero que algunos amigos del COR que entrenan por otras tierras y nos siguen, lo lean con facilidad.

Y que se animen a visitar Barcelona pronto.

Que nadie se ofenda. Emapatía en català es diu empatia.

Cabecera del sitio web de la Asoc. Esportiva La mitja

Creo que la Mitja de Granollers fue mi primera media maratón en Cataluña. Allá por 2005 quizá. Y la verdad es que al ver aquel montaje pensé... ¡Ooooooooostras! Estos tíos se lo curran.

¿Cómo hacen para traer cada año a uno de los mejores atletas de fondo del atletismo mundial?

¿Cómo consiguen que a diferencia de otros municipios Granollers se vuelque en la Mitja?

Se me ocurren muchas preguntas, pero no me quiero alargar.

Si de hecho su web es simplemente así: lamitja.cat

Eso dice todo. Granollers es "la mitja" de Catalunya. Pero además es una de las importantes en el calendario internacional. ¡Enhorabuena a todos los implicados!

Cartel anunciador de la Mitja en una de las calles junto al Hotel Granollers

Después del post en el que os hablábamos de amistad y kilómetros, este fin de semana ha sido eso.

En primer lugar, unos cuantos hemos corrido gracias a amigos. GRACIAS de corazón.

El previo... el frío no puede con la ilusión.  Manel, Edu, Maite y Alfred

Para mi fue un placer acompañar a Alfred a mejorar su mejor marca personal, que tenía en un circuito como Barcelona, y por tanto no era fácil correr más rápido. Pero Granollers tiene esa magia que hasta ahora sólo he vivido en la Behobia-San Sebastián. Los 4 km finales son espectaculares.

Maite y Manel disfrutaron como niños de una Mitja que no conocían. Y creo que a partir de hoy se la perderán pocas veces.

El caldo nada más salir del pabellón. "Un abrazo interior" después de los 21 km

Iñaki y Tono, en plena preparación para la maratón de Barcelona también hicieron MMP en esa distancia. ¡Graaaaandes!

Y por último, Makau.

Después de verle correr en Berlín y para tener un buen recuerdo para el COR nos fuimos al Hotel Ciutat de Granollers a pedirle un autógrafo.

¡Y lo tenemos!

El autógrafo sobre su foto de la revista oficial de la BMW 38 Berlín Marathon

Estaba muy serio, Carles Castillejo (1h 02' 37") le ganó al sprint en una llegada brillante. Como él mismo dijo, ganar y que Makau quede 2º le da más valor a mi victoria.

Llegada a meta de Carles Castillejos

¡Enhorabuena Carles!!

Amistat i quilòmetres: Granollers... Una de les grans de Catalunya

Gener ha estat tan mogut que no hem parat ni per fer entrades al bloc. Ho sentim molt.

Treball, entrenaments, reunions, visites, contactes... serà aixó "la cuesta de Enero"??

Bé, tot i aixó, hem fet cosetes. No hem deixat de córrer.

Després de la Mitja de Sitges, amb mooooolt bona companyia i amb la nostra companya Djanina al podio, el 22 de gener alguns vam anar a la Cursa de Sant Antoni. La primera de l'any a Barcelona ciutat, amb motiu de les festes del barrí. Ambient de barri peró prova que comença a fer-se una gran cursa i nombrosa en quant a participants.

Sitges: La primera Mitja amb sensació de "Som un club"

Sitges: Djanina, i "el COR"

Sant Antoni: Amb Marcelo i Alberto a Sant Antoni.

Aquest cap de setmana, tot i l'onada de fred, hi ha una de les grans cites del fons a Catalunya. La Mitja de Granollers.
Com sempre l'organització ha portat un graaaan atleta. Ni més ni menys que Patrick Makau. Si fas clic al seu nom, trobaràs el seu gran moment. Millor marca mundial al marató de Berlín de 2011, el passat setembre. Els que el vam veure com espectador vam comprovar que efectivament sembla una moto.

Entre els "pacers"... Gebresalasie, Makau i tota la força kenyana.

A part, Granollers serà per mi una mitja important per dos amics.
Joan i Alfred son dos grans amics amb els que durant un parell d'anys he gaudit de "sentir-me" llebre. Poso cometes perquè parlem de temps al voltant de 1h 41' o 1h 38' o 37'...(Mitja de Girona, Mitja de Salou)  però el que realment em feia sentir a gust amb ells és la satisfacció amb la que cada vegada que ens trobem a una cursa veig pels seus somriures.

L'estiu passat vaig gaudir gràcies a Joan del relleu de 10 km del Triatló Garmin per equips... i recordo entrar a meta els tres com aixó. Un gran equip d'amics.

Amb Joan, Alfred al Garmin triatló de 2011.

Aquests dos amics, entrenen ara amb la il·lusió de la Marató de Barcelona 2012 present.
A Granollers, faran segur un molt bon temps. Aviat, ells em faran de llebre a mi.

Peró sobre tot gaudiran d'una més de les seves competicions d'amics.

Molta sort diumenge amics!