Los sedentarios en El Periódico

Us comparteixo aquest genial reportatge que ahir era portada de "El Periódico".

Tema del dia, el dia que Catalunya mirava al Japó.

¡Enhorabona sedentaris??!!

Los sedentarios en El Periodico

De Manhattan al Castell

Ens agradaria escriure més sovint al bloc, peró de moment fem les entrades que ens deixen altres obligacions dins d'aquests primers pasos que dona el COR.

No fa molt un dels nostres amics, en Manel, va marxar a Nova York per fer realitat un somni. I com altres "primeres vegades", li hem demanat que ens ho expliqui.
Com jo li vaig dir, estrenar-se a Nova York és de valents!

Després d'aixó, la Pujada al Castell de dimarts passat suposo, és "de sucre".

Us deixo el seu relat:

Abril de 2011, en un impulso, decido correr la maratón de NY.

Mi límite en carrera eran los 10 km y no recuerdo ningún entrenamiento de más de 12. Todo mi entorno confió en mi gesta, Maite Cherino, mi entrenadora desde hacía un año, se lo tomó como un reto personal.

Para un amateur y debutante en la distancia de Filípides, el apoyo es esencial para llegar a la meta.

7 meses de inolvidable y estricto entrenamiento.

4 de noviembre llego a NY.

Viajo con una empresa que coordina un grupo de runners españoles. El ambiente es tope runner. Vamos al Javits Center, la feria del corredor, a recoger el dorsal. Miles de personas. Enorme.

5 de noviembre.

Turismo y descanso. Intento andar poco, algo difícil en una city como NY. Estoy tranquilo, no pienso.

6 de noviembre.

- 4.30 A. M. Suena el despertador. He dormido bien, sigo tranquilo, como cuando iba preparado a un examen. Desayunamos todos ya casi preparados para la carrera. 

- 6 A. M. Cogemos el autocar que nos lleva a Fort Wadsworth, el espacio en Staten Island habilitado para coordinar la salida de los 47.000 corredores.

- 9.40 A. M. Me sitúo en mi corral de salida. Tengo asignada salida en la ola de las 10.10 A.M.

30 minutos que hablas con la gente. Todo el mundo esta nervioso. Buen pulso a pesar del momento 90 ppm.

- Llega el momento.

Abren el corral y te arrastran al punto de salida, algo parecido al peaje de una autopista. La gente empieza a desprenderse de la ropa que hasta ese momento ha servido de abrigo. Montañas de ropa. Por megafonía avisan: esta ropa va a beneficencia.

Go!! 

Verrazano. Mucha gente pero se puede correr con holgura. A la salida del puente, km 2, ya te das cuenta de que va el tema. Esto va a ser como desfilar por la alfombra roja de los Oscars durante 42 km. 

Gente, mucha gente animando.

Km 10. Ya han dicho mi nombre mil veces y otras mil me lo han desfigurado. Da igual, gracias público!! Voy bien. Lento, quiero acabar, objetivo nº 1.

Voy sumando kms. y estoy a punto de cometer un error. Voy tan bien, que no me hidrato a pesar de que en cada milla hay agua y Gatorade.

Km 21. La media. Sigo bien. Ya he empezado a hidratarme.

Km 25. No puede ser. Se me están contracturando los cuadriceps. Mi cabeza empieza a maquinar causas y soluciones. Hasta el km 33 esto será una verdadera obsesión, además de un calvario físico. Paro cada milla a estirar cuadriceps. Miles de espectadores. Engullo al menos tres plátanos y otras tantas galletas que me da el público. Ya hemos pasado Brooklyn y Queens. Directos al Bronx.

Miles de carteles animando: "salir lo corriendo de este barrio que es peligroso" pone en uno.

Km 34. Entramos en Manhattan.

Cansado pero disfrutando una vez mis cuadriceps se han descontracturado y solo duelen. Esto es como la cabalgata de los reyes magos. La masa de gente animando grita sin parar.

Es imposible parar. Otro cartel que me gusta: "el dolor es pasajero, la gloria, eterna".
Entramos en Central Park.

Km 41.

Estoy feliz, no me he encontrado con el tan temido muro. La meta no llega. El cuerpo necesita motivación para cada paso. Concentración absoluta.

La meta.
No se si reir o llorar. Si tumbarme o andar. En cualquier caso feliz. Por más que me hubiesen explicado y preparado para esto, ha sido muy diferente a lo esperado, es una experiencia extrema y personal.

A TODOS los que me habéis aguantado y apoyado durante estos meses, un millón de gracias.

A por Barcelona en marzo y Berlín en septiembre.

Espero esta vez no correr solo, ¡animaos!

Manel Berengueras

¡Ya estamos "en marcha"!

Después de una presentación formal el pasado jueves, en el Patronat Municipal d'Esports de Castelldefels, acompañados por su gerente, Albert García, este fin de semana comenzaba la andadura del COR en la clásica por excelencia, la 88ª edición de la Jean Bouin 10 km.

10 kilómetros geniales en un circuito con el final exigente de Av. Paral·lel con llegada a la Av. Reina María Cristina.

Buenísimo ambiente atlético entre los que nos reunimos en Barcelona.

Tal como el poster de la presentación muestra:

 "Castelldefels torna a córrer"

Ahora, ya están en marcha los entrenamientos semanales.

Será:

- Los lunes, a las 14 h. desde Can Roca (Os acompañará, Loli Sanchis Farrera)

- Los martes, a las 20.30 h. desde Can Roca (Os acompaña, Eduardo Grimal Lledó)

- Los viernes, a las 8 h. desde el parking de la UPC, entrada del Campus (Edu)

- Los sábados a las 8 h. desde el parking de la UPC, entrada del Campus. Este "rodaje" del fin de semana, será el que en función de si hay alguna carrera o hacemos algo especial cambiará de fecha o zona. (Edu, Maite Cherino, Loli...)

(Así que atentos al muro de facebook).

¡Comenzamos hoy!!

¡Ponlo en tu agenda!

Sobre todo, no tengáis miedo por el ritmo, lo que queremos es acompañarnos, así que venid, ¡nadie se quedará sólo!

Poco a poco, queremos conocernos.

¡Te esperamos!

En un próximo post, un par de historias geniales. Una de la amistad entre dos corredores, Alfred y Joan. Y otra sobre el reto personal de un valiente como Manel, que se ha estrenado en Nueva York.

Estamos convencidos de que os gustarán.

Ens presentem al Patronat!!

Com als entrenaments, mica en mica comencem a fer realitat el projecte que ens permet compartir una passió.

Dijous, 24 de novembre a les 20.30 hores a la Sala de Conferències del Poliesportiu de Can Roca, fem una presentació del club.

Ens volem conèixer, volem trobar-nos i començar a compartir entrenaments, curses, emocions, amistat i sobre tot una passió.

Tu corres? Vols?

Doncs vine!

12.000 dones correran "per les dones"

El proper diumenge 6 de novembre, Barcelona acull una edició més de "La Cursa de la Dona".

Un esdeveniment que com moltes de les curses no deixa de créixer cada any.
Vuit ciutats formen part aquest any d'aquesta festa que té com a objectiu més important la lluita contra el càncer de pit.

Les inscripcions fa un dies que s'han esgotat, si ets una de les afortunades i vols anar acompanyada, vine amb el COR
Aquesta imatge té tota la informació si vols venir des de Castelldefels.

Nosaltres allà hi serem!

 6 de novembre 2011

* Trobada: 7:50 h.

* Estació de tren Castelldefels (centre)

Fes la Cursa de la Dona amb el COR, el teu club de running a Castelldefels.

La cursa comença a les 10.00  h.

Distància: 6 km

Més informació: Web de la cursa de la dona 

Fantàstic cap de setmana per córrer

Malgrat la tempesta de la nit anterior, diumenge es va llevar un dia genial per córrer. Així que vam poder gaudir d'una edició més de la Marató del Mediterrani.

Amb més de 4000 correrdors i una molt bona organització les tres distàncies van començar a les 9.00 hores.
L'ambient a la sortida era espectacular.

Pel que fa al COR hem començat. Hem gaudit d'un matí espectacular i ja estem pensant en la propera.

Us esperem!

Castelldefels estrena club de running en la Marató

Hola a tots!

Per fi ... ens presentem!

Aquest cap de setmana, coincidint amb la Marató del Mediterrani el "COR" comença a bategar.

I com simplement volem compartir una passió amb més amics, hem decidit: que esteu tots convidats!

Si corres els 10 km, la mitja o la marató ... I vols pertànyer al "teu" club ...no et costarà res.

Passa per la nostra taula en la recollida de dorsals que ZONA VIP Events ha muntat a l'Hotel BCN Events divendres o dissabte i ja està!

Formaràs part del "COR". El teu club de running a Castelldefels.

El Castelldefels running club neix per poder compartir una passió.

Amb la col · laboració del Patronat Municipal d'Esports de Castelldefels, la idoneïtat del nostre municipi per entrenar a l'aire lliure ... i la quantitat de corredors que som ... volem simplement això ...

Córrer junts!

De moment som un grup d'amics, un senzill bloc ... i molta il · lusió.
Com en els entrenaments ... anirem completant quilòmetres pas a pas.

Vols venir?