Ara si.
Han quedat enrere torrons, reunions, sopars, trobades amb la gent que no veiem tot l'any. Les Festes...
Desitgem, de tot cor (no pot ser d'una altra manera) que hagueu passat unes bones festes.
Gràcies al facebook, aquesta xarxa estimada i demonitzada al mateix temps, sabem que l'ultim dia de l'any cadascun va córrer la seva San Silvestre. A Barcelona, Castelldefels, Zaragoza, fins i tot Vallecas... peró que al cap teniem en ment els moments que hem viscut durant aquests no més dos mesos de vida del club.
Als que estem tractant de moure els fils ens fa feliços aixó. Aquest sentiment.
Per aixó ahir ens trobàvem a la Carretera de les Aigües a Barcelona. Un dels llocs més especials per córrer i més conegut. Ahir, començavem el que hem anomenat "Rodatges especials"
Córrer, té un significat diferent segurament per cada persona que li demanis per què ho fa.
Tot i que per molta gent és una activitat que permet desconnectar, per nosaltres és més una conexió.
Amb tu. Amb els teus. I com ahir, especialment, amb la natura.
El mirall que ens recorda que les coses en equilibri, tenen harmonia.
Hi ha algun lloc millor per començar un diumenge?
El llit. Si. Al matí tots pensavem una mica aixó... però després...
No segueixó amb aqueta entrada que sembla que estic massa filosòfic. I després la gent pensa que als que ens agrada córrer estem bojos.
Us deixó amb la resta d'imatges:
Album "Aigües"
Us desitgem un molt feliç 2012!!!
"pel cor es coneix la veritat, en el cor reposa la veritat"
"pel cor es coneix la veritat, al cor reposa la veritat"
... diu Raimon Panikkar al proleg dels Upanisads
(Escrits del coneixement sagrat de l'Índia)
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lunes, 9 de enero de 2012
viernes, 9 de diciembre de 2011
De Manhattan al Castell
Ens agradaria escriure més sovint al bloc, peró de moment fem les entrades que ens deixen altres obligacions dins d'aquests primers pasos que dona el COR.
No fa molt un dels nostres amics, en Manel, va marxar a Nova York per fer realitat un somni. I com altres "primeres vegades", li hem demanat que ens ho expliqui.
Com jo li vaig dir, estrenar-se a Nova York és de valents!
Després d'aixó, la Pujada al Castell de dimarts passat suposo, és "de sucre".
Us deixo el seu relat:
A TODOS los que me habéis aguantado y apoyado durante estos meses, un millón de gracias.
No fa molt un dels nostres amics, en Manel, va marxar a Nova York per fer realitat un somni. I com altres "primeres vegades", li hem demanat que ens ho expliqui.
Com jo li vaig dir, estrenar-se a Nova York és de valents!
Després d'aixó, la Pujada al Castell de dimarts passat suposo, és "de sucre".
Us deixo el seu relat:
Abril de 2011, en un impulso, decido correr la maratón de NY.
Mi límite en carrera eran los 10 km y no recuerdo ningún entrenamiento de más de 12. Todo mi entorno confió en mi gesta, Maite Cherino, mi entrenadora desde hacía un año, se lo tomó como un reto personal.
Para un amateur y debutante en la distancia de Filípides, el apoyo es esencial para llegar a la meta.
7 meses de inolvidable y estricto entrenamiento.
4 de noviembre llego a NY.
Viajo con una empresa que coordina un grupo de runners españoles. El ambiente es tope runner. Vamos al Javits Center, la feria del corredor, a recoger el dorsal. Miles de personas. Enorme.
5 de noviembre.
Turismo y descanso. Intento andar poco, algo difícil en una city como NY. Estoy tranquilo, no pienso.
6 de noviembre.
- 4.30 A. M. Suena el despertador. He dormido bien, sigo tranquilo, como cuando iba preparado a un examen. Desayunamos todos ya casi preparados para la carrera.
- 6 A. M. Cogemos el autocar que nos lleva a Fort Wadsworth, el espacio en Staten Island habilitado para coordinar la salida de los 47.000 corredores.
- 9.40 A. M. Me sitúo en mi corral de salida. Tengo asignada salida en la ola de las 10.10 A.M.
30 minutos que hablas con la gente. Todo el mundo esta nervioso. Buen pulso a pesar del momento 90 ppm.
- Llega el momento.
Abren el corral y te arrastran al punto de salida, algo parecido al peaje de una autopista. La gente empieza a desprenderse de la ropa que hasta ese momento ha servido de abrigo. Montañas de ropa. Por megafonía avisan: esta ropa va a beneficencia.
Go!!
Verrazano. Mucha gente pero se puede correr con holgura. A la salida del puente, km 2, ya te das cuenta de que va el tema. Esto va a ser como desfilar por la alfombra roja de los Oscars durante 42 km.
Gente, mucha gente animando.
Km 10. Ya han dicho mi nombre mil veces y otras mil me lo han desfigurado. Da igual, gracias público!! Voy bien. Lento, quiero acabar, objetivo nº 1.
Voy sumando kms. y estoy a punto de cometer un error. Voy tan bien, que no me hidrato a pesar de que en cada milla hay agua y Gatorade.
Km 21. La media. Sigo bien. Ya he empezado a hidratarme.
Km 25. No puede ser. Se me están contracturando los cuadriceps. Mi cabeza empieza a maquinar causas y soluciones. Hasta el km 33 esto será una verdadera obsesión, además de un calvario físico. Paro cada milla a estirar cuadriceps. Miles de espectadores. Engullo al menos tres plátanos y otras tantas galletas que me da el público. Ya hemos pasado Brooklyn y Queens. Directos al Bronx.
Miles de carteles animando: "salir lo corriendo de este barrio que es peligroso" pone en uno.
Km 34. Entramos en Manhattan.
Cansado pero disfrutando una vez mis cuadriceps se han descontracturado y solo duelen. Esto es como la cabalgata de los reyes magos. La masa de gente animando grita sin parar.
Es imposible parar. Otro cartel que me gusta: "el dolor es pasajero, la gloria, eterna".
Entramos en Central Park.
Entramos en Central Park.
Km 41.
Estoy feliz, no me he encontrado con el tan temido muro. La meta no llega. El cuerpo necesita motivación para cada paso. Concentración absoluta.
La meta.
No se si reir o llorar. Si tumbarme o andar. En cualquier caso feliz. Por más que me hubiesen explicado y preparado para esto, ha sido muy diferente a lo esperado, es una experiencia extrema y personal.
No se si reir o llorar. Si tumbarme o andar. En cualquier caso feliz. Por más que me hubiesen explicado y preparado para esto, ha sido muy diferente a lo esperado, es una experiencia extrema y personal.
A TODOS los que me habéis aguantado y apoyado durante estos meses, un millón de gracias.
A por Barcelona en marzo y Berlín en septiembre.
Espero esta vez no correr solo, ¡animaos!
Manel Berengueras
lunes, 21 de noviembre de 2011
Ens presentem al Patronat!!
Com als entrenaments, mica en mica comencem a fer realitat el projecte que ens permet compartir una passió.
Dijous, 24 de novembre a les 20.30 hores a la Sala de Conferències del Poliesportiu de Can Roca, fem una presentació del club.
Ens volem conèixer, volem trobar-nos i començar a compartir entrenaments, curses, emocions, amistat i sobre tot una passió.
Tu corres? Vols?
Doncs vine!
Ens volem conèixer, volem trobar-nos i començar a compartir entrenaments, curses, emocions, amistat i sobre tot una passió.
Tu corres? Vols?
Doncs vine!
jueves, 20 de octubre de 2011
Castelldefels estrena club de running en la Marató
Hola a tots!
Per fi ... ens presentem!
Per fi ... ens presentem!
Aquest cap de setmana, coincidint amb la Marató del Mediterrani el "COR" comença a bategar.
I com simplement volem compartir una passió amb més amics, hem decidit: que esteu tots convidats!
Si corres els 10 km, la mitja o la marató ... I vols pertànyer al "teu" club ...no et costarà res.
Passa per la nostra taula en la recollida de dorsals que ZONA VIP Events ha muntat a l'Hotel BCN Events divendres o dissabte i ja està!
Formaràs part del "COR". El teu club de running a Castelldefels.
El Castelldefels running club neix per poder compartir una passió.
Amb la col · laboració del Patronat Municipal d'Esports de Castelldefels, la idoneïtat del nostre municipi per entrenar a l'aire lliure ... i la quantitat de corredors que som ... volem simplement això ...
Córrer junts!
De moment som un grup d'amics, un senzill bloc ... i molta il · lusió.
Com en els entrenaments ... anirem completant quilòmetres pas a pas.
Com en els entrenaments ... anirem completant quilòmetres pas a pas.
Vols venir?
lunes, 16 de mayo de 2011
Mitja de Girona... Així ens ho explica la Maite!
Com als 10 km de la Cursa del Bombers... el passat diumenge a Girona també hi havia gent que s'estrenava amb la distancia... 21 km.
Concretament la Maite, en Manel i en Marcelo. Enhorabona a tots! I gràcies per acompanyar-nos!
Hem demanat la seva versió a la Maite... que va entrar a meta per sota de les dues hores i amb un somriure enooooorme. El seu genoll era el "termòmetre" de la cursa... per què?
...
No recuerdo exactamente ni el día ni el mes del año 1998 en el que escuché una frase que recordaré para siempre:
“Señorita, piense que deberá usted cambiar de profesión”.
Sentada en la mesa del doctor que me acababa de operar de una triada en la rodilla, (es decir, me había roto los ligamentos cruzados y el menisco), sentí que todo mi futuro como profesora de actividad física se evaporaba por momentos... todos aquellos años de formación, toda la ilusión puesta en mi trabajo, algo que me llenaba enormemente cada día, cada momento, que hacía con tanto gusto que ni siquiera podía considerarlo un "trabajo"...
Estuve a punto de creerme a “pies juntillas” lo que aquel doctor me dijo... y ahora más que nunca me alegro de ser cabezota para algunas cosas... decidí que quería recuperarme al 100%.
Los primeros años fueron muy duros, luchar contra opiniones siempre en contra ”te vas a hacer daño otra vez”, “deberías buscarte otro trabajo más tranquilo”, “el deporte no te va a dar la felicidad”... pero gracias a la confianza, a la constancia, a la aceptación; pude empezar una rehabilitación que iba más allá de flexionar una rodilla, tuve que trabajar mucho mi disciplina para no dar por hecho nada de lo que me dijesen, también pasé momentos de dolor físico, emocional... pero lo que me movía era recuperar la libertad que me daban mis piernas. Así, poco a poco, día a día, empecé a confiar en el proceso y hasta el día de hoy...
El pasado domingo 8 de Mayo, hice mi primera mitja marató... ¡me gustaría hacérselo saber al doctor que me operó!
Todo empieza de nuevo en el 2007, donde me marcho a NY para vivir una experiencia diferente, y casualidades de la vida, empiezo a correr en una cinta cada mañana, hace mucho tiempo que no practico y allí retomo el hábito... vuelvo a España en 2008, entonces me aventuro a correr mi primera vuelta al Canal Olímpic no sin mucho miedo por mi rodilla…genial, no dolió.
A partir de este momento el running empieza a formar parte de mi vida, una vuelta, 2 vueltas, 3 vueltas…Cursa de la Dóna, Cursa dels Bombers... ¡nunca pensé que podría correr una mitja marató!!!
Y además, sin dolor a posteriori, pasándomelo en grande y con unos buenos amigos que me acompañaron durante todo el recorrido.
Sin duda, la reflexión que me queda por hacer es:
¿Cómo de grande es la excusa que me tengo que contar para no hacer las cosas??
Bona qüestió la que planteja la Maite... tot i que darrere de tot, hi ha entrenament, disciplina i mooooolt sentit comú. I una clara intenció per tornar a córrer.
L'any passat, en Joan, Alfred i jo vam fer junts aquesta mitja. Va ser impressionant. Suposo que els bons records ens van animar a tornar... com si pot ser continuarem fent per properes edicions.
Aviat aquest dos amics ens explicaran quelcom sobre l'any que porten corrent junts...
Avui no puc tancar un post sense un record pel gran i jove Sammuel Wanjiru... que ens ha deixat aquesta nit. Els que hem vist córrer a la Mitja de Granollers aquest atleta keniata, campió olímpic a Pekin 2008, ens hem quedat per un moment... en silenci.
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